Ansiedad y Estrés
¿A quien va dirigido?
A todos aquellos que tienen como punto de partida controlar, el Estrés y las Emociones.
Hablar de Ansiedad y Estrés en una misma frase suena Estresante, pero si te dijera que es mucho fácil manejar esos dos conceptos juntos que separados me creerías?
La ansiedad que genera estar estresado es igual de intensa al estrés que te genera ansiedad por conseguir algo.
Ahora bien…
Tomando como punto de partida el punto anterior…
¿Qué tal si aprendemos a manejar las emociones que nos dan como resultado estos dos?
Esta categoría básicamente la he creado, no enfocada en tratar de atacar estos problemas de forma específica, sino más bien en ” Activar” otros
Clicks emocionales que desactiven esos dos problemas.
Si focalizas tu atención en que tienes un problema de estrés que resolver, mantienes activo “El Click” del Estrés y motivar “El Click” de la ansiedad.
Activando herramientas como:
-“La Constancia”
-“La disciplina”
-“La motivación”
Estaremos desactivando La Ansiedad y el estrés.
Cuando te enfocas en controlar las emociones negativas y buscar solución a los conflictos internos generados por factores externos, utilizando herramientas conseguirás deshacerte de ellos.
Ahora, si además de usar las herramientas, encuentras algún título interesante en el cual apoyarte en reforzar esos cambios, pues ¡Enhorabuena! sean bienvenidos.
Para tener a mano mis recursos y otros artículos motivacionales, te recomiendo darte un paseo por Mi Biblioteca Digital y Mi Tienda Motivacional,
donde ademas puedes encontrar:
Libros Motivacionales.
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